3月22日（火）にトップアスリートをサポートするトレーナーとしてご活躍されている、株式会社ライフパフォーマンスの阿久津洋介氏をお招きして、「育成年代に必要なコンディショニング」と題した講演会とフィジカルトレーニングを行いました。

講演会では、栄養の摂取の仕方、疲労回復の仕方、睡眠方法などコンディショニング方法を具体的にお話いただきました。お話を受けて、部員達は自身のライフスタイルを見直す作業と今後の目標設定を行いました。

また、栄養についてのお話と関連して、株式会社フジッコの開発本部の方々もお越しくださいました。補食として栄養満点の「大豆ライス」で作ったおにぎり等を提供いただき、トレーニング後に全員で美味しくいただきました。

フィジカルトレーニングでは、パフォーマンス向上のための姿勢を意識しながら、様々な体の動かし方を指導いただきました。ケガの防止にもつながるストレッチの方法も学ぶことができました。

これをきっかけに、部員たちの意識やパフォーマンスがどのように変わっていくか、楽しみです。阿久津様、フジッコの皆様、本当にありがとうございました。